LASSEN SIE DIE SEELE BAUMELN… Ein paar Ideen, um die Akkus wieder aufzuladen: Entspannen Sie doch mal in der Sauna. Dabei werden Sie sich richtig wohl fühlen und können gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun, denn Saunieren härtet ab. In der finnischen Sauna können Sie bei Temperaturen um die 90 Grad Ihr Immunsystem auf Vordermann bringen.

Vital Karate gibt es bei uns im City Fitness als Kurs immer Mittwoch von 09.30-10.30 Uhr Anfänger jederzeit Willkommen SVL2-Vital-Karate 40+ bis 70+ macht sehr viel Spaß! Es verbessert die körperliche Fitness, die Reaktionsfähigkeit und das Gedächtnis. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. SVL2 beinhaltet den hohen Weg der alten Karate-Meister und fördert ein vitales und zufriedenes Leben.